Description de la formation
L’implication sur le marché du travail est très exigeante : les besoins sont énormes et les ressources sont limitées. Alors, comment s’épanouir dans ce contexte de plus en plus stressant ?
Le stress est maintenant inscrit dans nos vies. La question n'est plus de savoir si nous pouvons y échapper mais d'apprendre à le maîtriser. Le stress mal géré peut avoir des conséquences graves, notamment les maladies cardiaques, la dépression, l'anxiété ou le burn out.
Cette formation propose des prises de conscience et des méthodes qui peuvent faire du stress votre principal allié dans votre vie personnelle et professionnelle.